Laurien Bleeker Mentale gezondheid 16 aug 2024, 09:02

Leestijd: 3 minuten

8 simpele zinnen die het zelfbeeld van je kind versterken

Als ouder wil je dat je kind opgroeit met een met goed zelfbeeld. Jouw woorden en daden hebben daar meer invloed op dan wat dan ook in het leven van je kind. Al vanaf de baby-leeftijd hebben kinderen de support van hun ouders nodig om op te groeien met zelfvertrouwen. Met deze acht zinnen kun je het zelfbeeld van je kind (nog meer) versterken.

Waar het ene kind veel zelfvertrouwen heeft, kan het andere kind daar meer moeite mee hebben. Dat heeft met de genen te maken: de aanleg om meer of juist minder zelfvertrouwen te hebben is aangeboren. Wel kan het zelfbeeld van je kind ontwikkelt worden tijdens de opvoeding.

Baby’s die veilig hechten, hebben al een stapje voor. Zij ontdekken hun wereld met vertrouwen, omdat ze weten dat ze hoe dan ook op hun ouders kunnen terugvallen. Positieve interacties, aanmoedigingen en mijlpalen behalen (dat kan iets kleins zijn, als een puzzel zelf maken) helpen het zelfbeeld van je kind versterken.

Deze 8 simpele zinnen versterken het zelfbeeld van je kind

Door de volgende zinnen regelmatig te uiten naar je kind, zal het zelfvertrouwen groeien.

‘Ik houd van je, precies zoals je bent’

Liefde en positieve aandacht is de basis voor het versterken van het zelfbeeld van je kind.

‘Je mag fouten maken, daar leer je alleen maar van’

Laat je kind veel ervaren en stimuleer het aangaan van nieuwe situaties met vertrouwen. Leg ook uit dat fouten maken daarbij horen, maar dat dit juist goed is, omdat je kind daar juist van leert.

‘Ik weet dat je het kan!’

Laat je kind weten dat jij er voor hem of haar bent en dat nieuwe situaties ook in stap voor stap aangepakt kunnen worden, als je kind het spannend vindt. Leg vooral de nadruk op het vertrouwen dat je hebt in je kind, daar groeit het van en versterkt het zelfbeeld.

‘Ik waardeer het heel erg dat jij…’

Deze kun je zelf invullen. Bijvoorbeeld: ‘Ik waardeer het heel erg dat jij altijd zo je best doet’ of ‘Ik waardeer het heel erg dat jij altijd je bord afruimt na het eten’. Of gewoon: ‘Ik waardeer je’.

‘Ik vertrouw je’

Geef je kind je vertrouwen en zeg hem of haar dat ook. Kinderen voelen en merken dat en dat zorgt er dan weer voor dat ze ook vertrouwen in zichzelf krijgen. Dat versterkt het zelfbeeld van je kind.

‘Je bent uniek en jezelf en dat maakt je heel speciaal’

Met deze zin leer je dat iedereen anders is en dat iedereen er mag zijn. Je kunt ook iets benoemen aan je kind wat je dan zo speciaal vindt. Tegen een ander kind, zeg je dan weer iets anders. Bijvoorbeeld een karaktereigenschap.

‘Ik ben zo trots op jou’

Dit kan je in het algemeen zeggen, maar ook bij een speciale gelegenheid. Bijvoorbeeld wanneer je kind een zwemdiploma gehaald heeft. Belangrijk om het zelfbeeld van je kind te versterken is dan wel dat je het compliment richt op het proces en niet op de prestatie. Zeg in dat geval: “Ik ben zo trots op je, omdat je hebt doorgezet tijdens je zwemlessen en je hebt het gehaald”.

“Je maakt me gelukkig”

Niets fijner om te horen dat je iemand gelukkig maakt, toch? Dat geldt ook voor je kind. Het gaat er in dit geval niet om dat je kind je gelukkig maakt vanwege een prestatie, maar echt om wie je kind is en wat het voor jou betekent.

Andere manieren om het zelfbeeld van je kind te versterken lees hier in het artikel ‘Waarom je een kind nooit moet helpen met een taak‘ en ‘Dit zijn de voordelen van gentle parenting‘.