Maaike van de Graaf Gezondheid 3 aug 2022, 12:48

Leestijd: 2 minuten

8 vragen die je – volgens een expert – het beste kunt stellen als je kind gespannen is

De scholen beginnen weer in ons land en dus kan het goed zijn dat je kindje zich wat onrustiger voelt dan normaal. De tijd van vrije tijd is voorbij en je zoon of dochter moet vast even wennen aan de drukte. Als ouder kan dat soms ook lastig zijn: want wat kun je het beste doen met een kindje dat gespannen is?

Volgens experts is het goed om onderstaande acht vragen iedere dag even te vragen.

Gespannen kind

Volgens kinderpsycholoog Jerry Bubrick is het goed om als ouder in ieder geval aan je kind te laten merken dat het niet gek is dat hij of zij zich gespannen voelt. Zeker in een onzekere tijd als deze – lees: coronacrisis – is het niet gek dat je zoon of dochter zich onrustig kan voelen.

Bubrick is dan ook van mening dat het de taak van ouders is om een kind bij te brengen dat de gespannenheid er mag zijn, maar… Je moet als ouder natuurlijk ook een helpende hand bieden en proberen de gespannenheid inzichtelijk te krijgen en te verhelpen. Volgens de kinderpsycholoog kan je dat in ieder geval doen door iedere dag een aantal vragen te stellen.

Vragen

Door onderstaande vragen te stellen krijg je als ouder een idee wat er in het hoofd van je kind omgaat en kun je hem of haar daarin verder begeleiden. Het is dus niet zo dat onderstaande vragen de gespannenheid bij je zoon of dochter weghalen. Het helpt jou en hem of haar juist om meer inzicht te krijgen.

• Wat heb je allemaal geleerd vandaag?
• Wat vond je grappig vandaag?
• Wat was het leukste wat je vandaag hebt gedaan?
• Waar kijk je naar uit morgen?
• Wat vond je lastig vandaag?
• Wat vond je niet leuk vandaag?
• Wat is er voor nodig om de leukste dag ooit te hebben?
• Wat kunnen we doen om je dag beter te maken

Meer lezen?

• Deze signalen geven aan dat je kind last heeft van stress

Fatherly