Sofie Vissers Opvoeden 15 feb 2025, 13:01

Leestijd: 2 minuten

Voel je je schuldig als moeder omdat je werk ontspannender vindt dan thuis? Dit is wat je kan doen

Meer dan 70 procent van de ouders heeft tegenwoordig beiden een betaalde baan. Dat percentage is nog nooit zo hoog geweest. Voor de één is dit een financiële noodzaak, voor de ander een luxe. Oudercoach Kimberley Galenkamp hoort regelmatig van ouders dat zij werk als ontspanning ervaren: “Op werk rust ik uit.” Tegelijkertijd horen daar voor veel moeders schuldgevoelens bij.

Kimberley: “Thuis draait alles om de kinderen en alles wat daarbij komt kijken, zeker als ze jong zijn. Je kunt niet zomaar rustig naar de wc, een warm kopje koffie drinken of de diepte ingaan op een onderwerp waar je passie voor hebt.

Schuldgevoelens

Bij deze uitspraak spelen vaak schuldgevoelens een rol, vooral bij moeders. Ze hebben het idee dat je als vrouw per definitie de zorg voor de kinderen het leukste ter wereld moet vinden, omdat dat ‘zo hoort’.
We hebben daarin zelf een ander voorbeeld gekregen, maar het staat absoluut los van de liefde die je voor je kinderen hebt en hoe zeer je geniet van de momenten samen.

Dit kun je eraan doen

Het is natuurlijk niet de bedoeling dat je opziet tegen het weekend of je vrije dagen met je kinderen. Het is mooi dat je werken leuk vindt, maar ook de tijd met je kinderen zou juist fijn mogen zijn. Het is cliché, maar waar: ze worden zo snel groot. Daarom is het belangrijk dat je op dagen met hen dingen doet waar jíj, en zij, blij van worden. Ik ga bijvoorbeeld graag naar het strand, het bos of de kinderboerderij. Een win-win!

Ook in en rondom het huis kun je het jezelf makkelijker maken. Laat je kinderen bijvoorbeeld meehelpen met huishoudelijke taken. Je zult merken dat dit meerdere voordelen heeft: jij krijgt je to-do-lijst af én je speelt in op de behoefte van je kind. Meehelpen geeft hen een gevoel van trots en zelfstandigheid.

Wees lief voor jezelf

Verwacht niet te veel van jezelf op de dagen dat je met je kinderen bent. Het leven is geen wedstrijd en je kunt niet overal een tien voor scoren. Bepaal wat voor jou écht belangrijk is en maak daar tijd voor. Vergeet ook niet wat extra tijd in te plannen voor onverwachte momenten, want met kinderen weet je één ding zeker: het loopt altijd anders dan gepland.”

Wil je meer adviezen over hoe je werk en ouderschap combineert? Lees dan de volgende artikelen van oudercoach Kimberley Galenkamp:

• Oudercoach Kimberley Galenkamp duidelijk over ‘Ik heb geen tijd voor mezelf’: ‘Daar kom je niet mee weg’
• Is thuiswerken een goed idee?
• Vergelijk je jezelf met anderen op social media en heb je daar last van? Zo maakt social media je gelukkig
• Je kind té perfect opvoeden? Dit zijn de effecten volgens een oudercoach
• Brengen we met gentle kinderen verwende kinderen groot? Oudercoach geeft antwoord.

Kimberley Galenkamp is een ervaren trainer en coach voor ambitieuze ouders met jonge kinderen. Ze is oudercoach binnen organisaties en voor een-op-een begeleiding.