Redactie Opvoeden 3 apr 2020, 13:38

Leestijd: 2 minuten

Kieskeurige eters: 17 motiverende one-liners om juist wèl te zeggen!

Is jouw kind een kieskeurige eter? Dan zeg jij vast weleens de woorden: ‘Probeer gewoon één hapje en als je het niet lekker vindt, mag je het laten staan’. Maar juist die uitspraak zorgt ervoor dat je kind het eten dus niet opeet.

Jij denkt dat je door deze probeer-het-gewoon-aanpak succes zal krijgen: ‘Als Emma dat éne hapje probeert, zullen we zien dat ze het écht lekker vindt’. Maar jouw kind denkt daarentegen: ‘Als ik dat eten echt lekker vindt, zal ik het moeten opeten. Maar ik wil het niet eten. Ik vind het niet lekker’. En dat betekent: snel één hapje naar binnen werken en zeggen dat het niet lekker is. Je kind staat op zo’n moment niet open om iets nieuws te proberen.

Zintuigen ontwikkelen en ontdekken

Maar wat werkt dan wel? Laat je kind zijn zintuigen ontwikkelen en ontdekken. Het helpt een kieskeurige eter om zelf na te denken over de smaak van het eten. En dat doe je met deze zeventien uitspraken.

1. Proef dit eens en vertel me wat je denkt. Is het knapperig?
2. Heeft het eten meer zout nodig? Of knoflook?
3. Vind jij het lekker ruiken?
4. Welke appel heeft de mooiste kleur?
5. Als je op het eten kauwt, wordt je mond dan droog of juist niet?
6. Hoor je het eten sissen?
7. Denk je dat het eten over de tafel kan rollen? Of over je tong?
8. Doe je ogen eens dicht. Welk stuk fruit voelt zwaarder?
9. Heb je ooit iets zoals dit eten gezien? Wat lijkt erop?
10. Smaakt het eten hetzelfde als je het niet ruikt? Probeer het eens uit door je neus dicht te knijpen
11. Ik heb drie soorten wortels: rauw, gekookt en geroosterd. Welke is het zachtst?
12. Trekt papa een gek gezicht als hij een citroen proeft? Of mama? Of jij?
13. In hoeveel stukken breekt de cracker in je mond?
14. Als we ketchup en mayonaise mixen, wat voor kleur krijgt het dan?
15. Welke van de drie kruiden smaakt een beetje zoals citroen?
16. Is het eten een beetje zoet of héél erg zoet?
17. Iedere vraag die over smaak, textuur, geluid, uiterlijk of temperatuur gaat is goed!

Meer lezen over kieskeurige eters?

• 7 slimme manieren om groenten klaar te maken voor moeilijke eters
• 6 tips voor kieskeurige eters
• Samen avondeten heeft veel voordelen voor je kind
• Handig! Zo deal je met een kieskeurige eter

Psychology Today