Redactie Lichamelijke ontwikkeling 19 jun 2018, 12:48

Leestijd: 3 minuten

Groeipijn, een vaag kwaaltje

Het ene kind heeft er vaak last van, het andere hoor je er nooit over. Groeipijn, wat is dat precies?

Vooral kinderen tussen de 5 en 7 jaar en pubers kunnen last hebben van groeipijn. Een zeurende pijn, die voornamelijk optreedt in de gewrichten van de onderbenen. Meestal klagen kinderen erover als ze in bed liggen. Door de pijn kunnen ze soms moeilijk in slaap komen. En het komt vaak in vlagen, een kind heeft er bijvoorbeeld tien dagen last van en dan weer een paar weken niet. Groeipijn komt spontaan opzetten en gaat ook vanzelf weer over. Niets om je echt zorgen over te maken dus.

Toch komen op de redactie van J/M nogal eens brieven binnen van ouders die zich afvragen wat groeipijn nou eigenlijk is.

Zoals Paulien van Haren uit Overasselt. 'Mijn dochter van 6 heeft last van groeipijnen. Ik vind het zo'n vage toestand. Heeft zo'n kind extra voeding of vitaminen nodig? En zijn hobby's als ballet of voetbal dan niet een te grote belasting?'

'Botten groeien aan de uiteinden, daar zitten zogenaamde groeischijven,' legt 'gewoon' en homeopatisch huisarts Trix Grooff uit. 'Soms groeien die zó hard dat het hele gebied eromheen actief wordt. Er stroomt veel bloed doorheen, de zenuwen zijn geprikkeld en de spieren die aan het bot zitten doen ook mee. Geen wonder dat het pijn doet. Waarom het ene kind er wel last van heeft en het andere niet, is niet bekend.'

De meeste kinderen met groeipijnen kunnen gewoon sporten.

Elly Roos, jeugdverpleegkundige bij de Amsterdamse GG&GD, beaamt regelmatig klachten over groeipijn te horen. Klopt het dat het alleen 's avonds voorkomt? 'Nee, ook overdag. Bijvoorbeeld tijdens of na inspanning. Daardoor wordt er vaak gedacht dat er iets is met een knie of zo. Maar het is inderdaad opvallend dat de pijn vooral 's nachts optreedt. Aan de andere kant is dat ook wel logisch, want tijdens de slaap groei je.'

Ouders proberen soms van alles om de pijn te verlichten. Massage, wisselbaden, kinderaspirine, Tijgerbalsem, extra melk en kaas (kalk), maar niets helpt. Elly Roos: 'Er is heel weinig tegen te doen. Afleiding werkt eigenlijk het beste. Desnoods laat je ze even opstaan en douchen. Want kinderen kunnen er heel erg op gefixeerd raken.'

Trix Grooff raadt het homeopatische middel Calciumphosphoricum D12 aan. 'Twee keer per dag een tabletje, en stoppen zodra de pijn over is. Als het na drie weken niet helpt, kan een homeopaat een ander middel zoeken.' Een beetje op de voeding letten kan ook helpen. 'Biologisch geteelde groenten en granen zijn goed voor kinderen met groeipijn, omdat ze meer mineralen bevatten dan gewone producten.'

In de meeste gevallen zullen kinderen er gewoon 'overheen' moeten groeien.

'Na het veertiende jaar hoor ik er bij jongens nooit meer iets over. Bij meisjes stopt het eerder, omdat bij hen de groei eerder klaar is,' zegt Elly Roos. 'Maar als de pijn écht hevig is, of een paar keer per week terugkomt, zou ik toch even langs de huisarts gaan. Gewoon om uit te sluiten dat het iets anders is.'