Wilma Groothuis Mentale gezondheid Vandaag, 09:04

Leestijd: 3 minuten

Te weinig emotionele steun rondom zwangerschap? ‘Ik heb me nog nooit zo alleen gevoeld’

De wens om zwanger te worden, de zwangerschap zelf, de bevalling, de kraamtijd; dit alles heeft veel effect op een vrouw. Het zijn grote veranderingen in het leven waar veel bij komt kijken, ook emotioneel gezien. Wat een vrouw dan nodig heeft, is emotionele steun. Maar wat blijkt? Veel vrouwen hebben dat gemist tijdens en/of na hun zwangerschap.

Dat blijkt uit onderzoek van Amref Health Africa in Nederland.

Behoefte aan meer emotionele steun

Maar liefst 57 procent van de Nederlandse moeders tussen de 30 en 39 jaar had tijdens en na de zwangerschap behoefte aan meer emotionele steun. Ook bleek dat ruim een kwart van de moeders zich tijdens of na de zwangerschap vaak eenzaam voelde. En dat terwijl moeder worden een van de meest bijzondere, maar ook ingrijpende gebeurtenissen in een leven is.

Dit wil niet zeggen dat deze vrouwen geen steun ervaarden van hun partner of hun familie. 87 procent gaf aan dat dat zeker wel het geval was, maar meer dan de helft van hen vond dat niet voldoende. Het is belangrijk om hierbij stil te staan, omdat het missen van emotionele ondersteuning rondom de zwangerschap kan leiden tot somberheidsgevoelens en stress, of nog ergere mentale klachten.

Emotionele steun gemist

Wij waren door dit onderzoek benieuwd hoe onze lezers hierover denken. Misten zij emotionele steun tijdens of na de zwangerschap? Dat vroegen wij op onze socials. Hieronder delen wij een aantal reacties met jullie.

1. Nog nooit zo alleen gevoeld

“Voor, tijdens en na. Dit heeft mede meegespeeld in mijn beslissing dit nooit meer te doen. Mijn zoon zou ik voor geen goud willen missen, maar ik heb me nog nooit zo alleen op de wereld gevoeld als toen.” – Anne-Claire

2. Doodgeboren kindje

“Mijn eerste kindje is doodgeboren. Ik had tijdens en na haar geboorte nul komma nul ondersteuning. Het is ons op de meest wrede manier overgebracht dat ze gestorven was: ‘Dát is dus dood…’. Bij mijn tweede, derde en vierde kindje ook totaal geen ondersteuning gehad. Ik wilde graag regelmatig de bevestiging dat alles goed was, want het is emotioneel heel zwaar.” – Els

3. Alle steun van mijn man

“Zowel tijdens als na mijn zwangerschappen heb ik alle steun gehad van mijn man.” – Simone

4. Hormonen

“Ja, ik heb dit ook zeker gemerkt. Wat ik vooral miste, was dat mijn vriend niet goed begreep hoe dat allemaal werkte met hormonen enzovoort. Daardoor kon ik mij best eenzaam voelen. En ik vond het lastig dat mijn omgeving heel snel op kraamvisite wilde komen, verjaardagen wilden vieren door uiteten te gaan, etc., terwijl ik herstellende was van een keizersnede en heel veel hormonen in mij had die veel met mij deden.” – Donna

5. Veel bezoekjes en berichtjes

“Ik miste geen emotionele ondersteuning, gelukkig. Tijdens en na mijn zwangerschap kreeg ik juist veel bezoekjes en berichtjes van familie en vriendinnen, ook van sommigen die ik al wat langer niet had gezien of waarvan je het niet verwachtte. Ik vond dat juist heel erg mooi en bijzonder in die tijd.” – Wilma

6. Vreselijk

“Het is vreselijk als je emotionele ondersteuning moet missen. Hier ervaarde ik dat voor, tijdens en na mijn zwangerschap!” – Hetty

Wat als zwanger worden niet lukt en jullie daardoor uit elkaar groeien? Relatietherapeut geeft advies