Vera Guldemeester Gezondheid 1 sep 2024, 09:06

Leestijd: 3 minuten

Dit kun je doen als jouw kind stressbultjes heeft

Veel jongeren kampen tegenwoordig met stress. Een vervelende bijwerking van stress zijn stressbultjes. Wat zijn deze bultjes precies en wat kun je ertegen doen? Je leest hieronder meer over dit onderwerp. 

Van schooldruk tot sociale verwachtingen, er zijn een groot aantal factoren die bijdragen aan het stressniveau van jongeren.

Wat zijn stressbultjes?

Stressbultjes zijn kleine, rode of huidkleurige bultjes die plotseling op de huid verschijnen. Deze bultjes worden ook wel urticaria genoemd. Ze kunnen overal op het lichaam voorkomen, maar zijn het meest te vinden op het gezicht, in de nek, op de armen en de rug. Stressbultjes jeuken vaak en zorgen voor irritatie, dit kan dus voor veel ongemak zorgen.

Hoe ontstaan stressbultjes?

Stressbultjes ontstaan als een reactie van het lichaam op stress. Wanneer iemand gestrest is, zal het lichaam een grote hoeveelheid van bepaalde hormonen, zoals cortisol en adrenaline, produceren. Deze hormonen kunnen het immuunsysteem beïnvloeden en een ontstekingsreactie in de huid veroorzaken. Dit leidt tot de vorming van stressbultjes.

Stress kan ook de barrièrefunctie van de huid aantasten. Dit zorgt ervoor dat de huid gevoeliger wordt voor irriterende stoffen en allergenen. Hierdoor kunnen (de vaak al bestaande) huidproblemen, zoals eczeem of acne, verergeren en dat kan dan weer zorgen voor stressbultjes.

Wat kun je doen tegen stressbultjes?

Er zijn verschillende manieren om stressbultjes te behandelen en te voorkomen, bijvoorbeeld door de volgende vier dingen. 

Oorzaak van stress aanpakken

Als je kind stress heeft en daardoor te maken heeft met stressbultjes, dan is het goed om de oorzaak van stress aan te pakken. Laat je kind een goede balans tussen studie en vrije tijd vinden of zorg ervoor dat ze mediteren of yoga en/of ademhalingsoefeningen doen. 

Goede en gezonde levensstijl

Stress hangt ook samen met een minder goede levensstijl. Zorg ervoor dat je kind goed slaapt, veel beweegt en gezond eet. Dit kan bijdragen aan het verminderen van stress. 

Goede huidverzorging

Als je merkt dat de huid van jouw kind gevoelig is voor stressbultjes, dan is het extra belangrijk om de huid goed te verzorgen. Laat je kind milde, hypoallergene producten gebruiken die de huid niet irriteren. Vermijd producten met alcohol of parfum.

Koelende kompressen

Heeft je kind jeuk op de plaatsen waar hij of zij stressbulten heeft? Dan kun je koelende kompressen inzetten om de bultjes te verzachten en de jeuk te verminderen. 

Welke producten werken tegen stressbultjes?

Er zijn verschillende producten die kunnen helpen bij het verlichten van de symptomen van stressbultjes:

Crèmes tegen de jeuk

Crèmes die hydrocortison bevatten, kunnen helpen om jeuk en ontsteking te verminderen. Deze crèmes zijn vaak zonder recept verkrijgbaar bij de apotheek.

Antihistaminica

Deze medicijnen kunnen helpen om de allergische reactie die stressbultjes veroorzaakt, te onderdrukken. Antihistaminica zijn beschikbaar in zowel pilvorm als in crème. Laat het eerst wel even door de huisarts checken.  

Aloë vera gel

Aloë vera heeft ontstekingsremmende eigenschappen en kan helpen om de huid te kalmeren. Het aanbrengen van pure aloë vera gel op de bultjes kan ook voor verlichting zorgen. 

Heeft jouw kind naast stressbultjes ook last van acne? Deze producten kunnen dan helpen.

Ontstekingen door acne: wat kan hieraan gedaan worden?