Sofie Vissers Opvoedadviezen Gisteren, 11:03

Leestijd: 2 minuten

Dé mindshift die je helpt om meer te genieten van het moederschap

Bij de geboorte van je kindje komt je wereld komt ineens in een nieuw perspectief, en je kind wordt vanaf dat moment het allerbelangrijkste in je leven. En wat doen veel moeders dan? Je wilt alles perfect doen.

In deze video legt Kimberley uit hoe je meer kunt genieten van het moederschap.

Oudercoach Kimberley Galenkamp ziet hoe veel aanstaande moeders zichzelf hiermee enorm onder druk zetten: “De komst van een kindje is de meest levensveranderende gebeurtenis die er is. Gun het jezelf – en je kindje – om niet alles ‘perfect’ te doen”.

Generatie perfect

De wens om alles perfect te doen komt volgens Kimberley Galenkamp mede door de invloed van sociale media. Of je nu door je feed scrolt en prachtige babyfoto’s ziet, of moeders die vol trots vertellen over hun ‘perfecte’ zwangerschapsperiode, het kan een enorm druk uitoefenen. Hoewel we rationeel begrijpen dat vergelijken zinloos is, heeft het toch een enorme emotionele impact.

“Door deze constante vergelijking ligt de focus vaak op de verkeerde dingen. Je stelt jezelf vragen als: “Doe ik het wel goed genoeg?”, en er gaan gedachtes door je hoofd als: “Ik doe maar wat, terwijl anderen precies weten wat ze doen”.

Het is veel helpender om jezelf een vraag te stellen als: “Hoe kan ik mijn kindje volledig in het moment ervaren, zonder me zorgen te maken over wat anderen vinden?”.

De druk die je nu voelt, kan het moment van verbinding met je baby belemmeren. Als je die verwachtingen loslaat, creëer je ruimte voor meer rust en harmonie.

Verbinding

De meeste waarde zit in de dingen die vroeger zo vanzelfsprekend waren, maar nu vaak worden vergeten:

• Niet constant op je telefoon kijken, maar met aandacht bij je kindje kunnen zijn.
• Het plezier van samen met je baby een wandeling maken, in plaats van je druk te maken over de perfecte baby-outfit voor elke gelegenheid.
• Inzien dat er eigenlijk helemaal niet zoiets bestaat als ‘volgens het boekje’, maar dat ieder kindje zich op zijn/haar eigen manier ontwikkelt. 

Als aanstaande moeder is het belangrijk om tijd voor jezelf te creëren en te focussen op wat je kindje écht nodig heeft: jouw liefde, aandacht en zorg. De rest volgt vanzelf.

Wil je meer adviezen over hoe je werk en ouderschap combineert? Lees dan de volgende artikelen van oudercoach Kimberley Galenkamp:

• Oudercoach Kimberley Galenkamp duidelijk over ‘Ik heb geen tijd voor mezelf’: ‘Daar kom je niet mee weg’
• Is thuiswerken een goed idee?
• Vergelijk je jezelf met anderen op social media en heb je daar last van? Zo maakt social media je gelukkig
• Je kind té perfect opvoeden? Dit zijn de effecten volgens een oudercoach
• Brengen we met gentle kinderen verwende kinderen groot? Oudercoach geeft antwoord.

Dit artikel is gecheckt door onze expert

Kimberley Galenkamp

Oudercoach binnen organisaties 

Kimberley Galenkamp is oudercoach en helpt ouders in organisaties om een balans te vinden die voor hen werkt. Na tien jaar ervaring in het bedrijfsleven, waaronder als manager en coach, startte Kimberley haar bedrijf in oudercoaching. Ze heeft diploma’s van een aantal coachopleidingen, waaronder die van Ouder- en Kindercoach en Kinder mindfulnesstrainer. »